Was ist Meal Prepping?

Der Begriff „Meal Prepping“ beschreibt das Vorbereiten und das Vorkochen von Mahlzeiten für die Unterwegs-Verpflegung.

Zu Beginn fand es vor allem in der Fitness-Branche seine Anhänger, da diese ihre Ernährung überwachen wollten. Deshalb fiel die Kantine auf der Arbeit aus und das Essen wurde zu Hause vorgekocht und mitgenommen.

Das Meal Prepping bedient aber schon lange nicht nur die Bedürfnisse von Sportlern. Da eine gesunde Ernährung für viele eine immer wichtigere Rolle spielt, kommt auch hier das Meal Prepping immer häufiger zum Einsatz.

Dadurch dass Sie nun selbst die Kontrolle über Ihr Essen haben, können Sie auch kochen was Sie möchten und die Zutaten nutzen, die Sie bevorzugen – so sind Sie nicht mehr auf die Auswahl des nächstgelegenen Bäckers oder der Kantine angewiesen.

Das Meal Prepping hat jedoch neben der gesunden und bewussten Ernährung auch noch weitere Vorteile, wie z. B.:

• Durch das Aufbewahren der Speisen in eigenen wiederverwendbaren Behältern, entsteht deutlich weniger Abfall.
• Durch das nicht mehr notwendige ständige „Zukaufen“ von kleinen Snacks ist Meal Prepping günstiger und vermeidet wahrscheinlich noch das Wegwerfen von Resten.

Einer der größten Vorteile ist jedoch, dass man die Mahlzeit immer dabeihat und auch überall essen kann. Die heute geforderte Mobilität wird hier vollkommen berücksichtigt und eingebunden. 

Perfekt ausgestattet für das Meal Prepping mit MEPAL

Mepal bietet Ihnen durchdachte Aufbewahrungsmöglichkeiten für jede Ihrer Mahlzeiten.

Der Lunchpot Ellipse ist eine praktische Transportmöglichkeit, um einen kleinen Snack oder eine Zwischenmahlzeit mitzunehmen. Mit zwei verschiedenen Behältern, in denen sich die Zutaten getrennt voneinander aufbewahren und transportieren lassen. So wird aus dem Lunchpot ganz einfach ein praktischer Suppenbecher, Joghurtbecher oder Müslibecher to go.

Die Multischüssel Cirqula gibt es in unterschiedlichen Größen und ist ideal für das Aufbewahren und den Transport von Dipps, Saucen oder Babysnacks. Die Serie wurde speziell für einen vollständigen ‚Circle of Use‘ entwickelt. Vom Aufbewahren von Mahlzeiten im Kühl- oder Gefrierschrank, dem Erwärmen in der Mikrowelle und dem Servieren auf den Tisch. Der innovative glatte Deckel ist 100% luftdicht und auslaufsicher. Das Essen bleibt so länger frisch und kann perfekt aufbewahrt und transportiert werden.

MEPAL bietet noch jede Menge weiterer praktischer Aufbewahrungs-Produkte an (auch für Kinder). Entdecken Sie diese hier in unserem Onlineshop.